ー 正しいフィットネスをライフワークに ー
数カ月で十数キロ落とせるような素晴らしいトレーニング理論や、厳しい食事制限も短期的に痩せる手段 としては良いと思います。
今の体をすぐにでも変えたい!とにかく早く痩せたい!という気持ちは共感できます。
しかし、ダイエットの本当の目的はそこにあるのでしょうか。
一生涯健康でキレイでカッコいい体を維持し続けていくことがダイエットの本質ではないでしょうか。
ダイエットで 1 番難しいのは、きついトレーニングに耐えることでも厳しい食事制限をすることでもありません。
「続けること」です。
DELTA FIT satelite はキレイ・カッコいい体を保つための
「習慣化」を徹底サポートします。
最新のトレーニング理論と科学的に正しい習慣化の技術で 正しいフィットネスをあなたのライフワークにするためのサービスです。
ー DELTA FIT sateliteでできること ー
トレーニングの習慣化を徹底サポートします！
【科学的な手法で習慣化を徹底サポート】
ダイエットを習慣化するためにはやる気に左右されずにトレーニングをこなしていく必要があります。
DELTAFIT satelite では最新の研究をもとに、科学的な方法を用いて習慣化をサポートします。
オンラインなので場所に縛られずどこからでも習慣化の技術を手に入れることができます。
【1 週間のトレーニングメニュー管理と添削】
DELTA FIT satelite では週に 1 回、ZOOM で 45 分間の個別ヒアリングを行います。
1 週間のスケジュー ルや予定を調整し、トレーニングメニューを決めていきます。
最初の 1 ヶ月はトレーナーがメニューを作成し、そのあとはお客様自身でトレーニングメニューを作成していただきます。
そのメニューの添削とアウトプットを個別 ヒアリングの中で実施します。
「自分で管理できる」ようになるための練習をサポートします。
【食事習慣の改善】
短期的に痩せるための食事ではなく長期的に続けられる食事、そして食べ方の指導をしていきます。
無理な糖質制限などは行いません。
長く続けられる健康的な食事を食材・食べ方ベースでお伝えしていきます。
1 つの方法を押し付けるのではなくお客様のライフスタイルに合った健康的な食事方法をご提案します。
ー こんなお悩みはありませんか? ー
☑ダイエットが続かない
☑パーソナルジムに行って痩せたのにリバウンドしてしまった
☑ジム通いしたいけど毎回続かない
☑ずっとキレイ・カッコいい体を維持したい
☑とりあえずジムに入会したけど何をすればいいかわからない
☑ダイエットしたいけどやる気が起きない
☑ジムで結構運動しているのに体重が減らない
☑自分で自分の体を管理できるようになりたい
このようなお悩みが1つでもある方は
ぜひ、DELTA FIT satelite をご利用ください!
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