健康に関する本

毎日忙しくて時間がない方へ!時間を生み出すために役立つ本3選!

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こんにちは!

今回はですね

趣味とか何か新しいことをやりたいけど毎日忙しくて時間がないという方に向けて

時間を生み出すための方法が詳しく書かれている本を3つ紹介していきたいと思います。

最近ですね

いろいろやりたいのに時間が足りないという

多忙チワワ達がついにグリニッジ天文台に襲撃をかけて

世界の時間基準を動かそうとしているという情報を聞きつけまして。

このままでは私の体内時計が狂って

生活習慣が乱れてしまう可能性があるので

ちょっとここらで時間に関する本のキュレーションをして

世界と私の体内時計を救っていこうかなと思います。

これ結論ですね、

ほとんどの方は時間を生み出せると思うんですね。

冷静に考えて

寝る時間以外ビタ1秒も暇な時間がなくて

それが365日毎日続くみたいな

こういう人はいるわけないんですね。

世の中のどんなすごい芸能人でも社長でも

趣味とか持ってると思いますと。

たまにですね

「いや俺はほんまに時間ないねん。秒単位でスケジュール組んでるから卍」

みたいなですね

勘違いバナナが発生しますと。

総理大臣とプロボクサーと上場企業の社長を兼任してるんですか?

ってなるって話で。

基本的に時間がないっていうのはありませんと。

ただですね、時間も管理する方法を知らないと

時間がないように感じてしまうんですね。

これが問題ですと。

なので今から、時間に関するスキル本を紹介していくので

ぜひ読んでいただけたらなと。

それでは一緒にみていきましょう。

『時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』- ジェイク・ナップ

★「中田敦彦のYouTube大学」でオリエンタルラジオ・中田敦彦氏が絶賛!
★ついに日本上陸! 世界的ベストセラー!

★口コミで大反響! 発売たちまち大重版!
★けんすう氏絶賛!
「これ読んでめちゃくちゃ時間ができて
ストレスが減りました」
★最強タッグが生んだ「超合理的」な時間術!
★グーグル社員なのに、自分のスマホからGmailを消した理由とは!?

グーグルやウーバーをはじめ、

ニューヨークタイムズから国連まで、世界中で

活用されている革命的な仕事術「スプリント」

(デザインスプリント)を開発、

大きな話題となった『SPRINT最速仕事術』

著者、待望の最新刊!

★「仕事」「プライベート」「予定法」「習慣術」
「集中法」「メール」……徹底した人間心理の
理解に基づく画期的な「時間ワザ」87連発!

著者のジェイク・ナップはグーグルで、

ジョン・ゼラツキーはユーチューブで、

人の目を「1分、1秒」でも

長く引きつける仕組みを研究し続けてきた

「依存のプロフェッショナル」。そんな人間心理のメカニズムを知り尽くした

2人だからこそ、本書の時間術は、

「人間の『意志力』などほとんど役に立たない」

という、徹底して冷めた現実的な視点から

組み立てられている。さらに、

「いくら生産性を上げても、
ひたすら他人の期待に応えているだけ」で、

自分のためになっているわけではないという。

では、このテクノロジー全盛の

スピードの速すぎる時代に

人生を本当に豊かにするには、

いったい時間をどう扱うべきか。

1つ試すごとに「意味のある時間」が増えていく、

本書の驚くべきワザの数々をぜひ体験してほしい。

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こういった時間術や仕事術系の本は

個人の体験だけを書いているだけのものも多く注意が必要ですが

この本に関しては科学的な手法をしっかり用いて

時間の生み出し方を解説してくれています。

図解もあって楽しく読めます。

『エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする』- グレッグ マキューン

2014年の『NYタイムズ』『WSJ』ビジネスベストセラー、日本上陸!
2015年「ビジネス書大賞」書店賞 受賞!


さあ、あなたも今すぐ

99%の無駄を捨てて

1%に集中しよう!

ダニエル・ピンク(『モチベーション3.0』著者)
クリス・ギレボー(『1万円起業』著者)
アダム・グラント(『GIVE & TAKE』著者)

他が絶賛する全米ベストセラー、待望の翻訳!

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める著者の

99%の無駄を捨て1%に集中する方法とは!?

本書で紹介するエッセンシャル思考は、

単なるタイムマネジメントやライフハックの技術ではない。

本当に重要なことを見極め、それを確実に実行するための、

システマティックな方法論だ。エッセンシャル思考が目指す生き方は、

「より少なく、しかしより良く」。

そのためには、ものの見方を大きく変えることが必要になるが、

時代はすでにその方向へ動きだそうとしている。

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これは本屋さんで見たいことある人も多いと思いますと。

私あまりこう、スキル本で人気な本は信用してない節がありまして。

これ何でかっていうと

すごい有名な人の仕事術とか

個人の体験談が面白く書かれてるだけの本

の可能性が高いんですね。

ただこの本に関しては、しっかりとした理論に基づいて

システマティックに解説してくれているので

非常に良書です。

必読書の1冊だと思います。

『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』- 樺沢 紫苑

「時間が増えた! 」と大好評。
10万部突破のロングセラー !!
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精神科医として、

「毎日の本の執筆」「メルマガやYouTube、Facebook、ブログの更新」「病院診療」
「月20冊以上の読書と書評」「月3回のオリジナルセミナー」など、

ハードな仕事をこなしながらも、「膨大な自由時間」で趣味や娯楽を楽しみ、人生を満喫する……。

「最高の人生」を手に入れた著者が明かす、「時間術」の完全決定版!

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1日24時間は、全ての人間に平等に与えられています。

しかし現実には、能力の差、収入の差、仕事の結果などで大きな差が生まれています。

その理由は、何なのでしょう?

それは、「時間の使い方」の差です。

時間の使い方で、人生がすべて決まるのです。

「今の自分の人生を大きく変えることは無理だ」

「自分の将来は、たかが知れている」

そんなあなたの時間の使い方を、根底から見直してみませんか

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パッケージとタイトルは怪しさ満点ですが

中身は脳科学に基づいた非常にしっかりとした内容の本です。

実際に日常の行動ベースで方法を落とし込めるようになっているので

わかりやすくおすすめです。

さいごに

いかがだったでしょうか!

今回は

時間がないという方に向けて時間を生み出す方法を解説してくれている本を3冊紹介しました!

これを読んで

そして実践してほしいと思います。

こういうスキル系の本は実際にやってみて初めて価値が生まれるんですね。

読むのではなく使うという事を意識してほしいですと。

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