DELTA FIT satelite– Author –

この記事は約5分で読めます こんにちは！ 今回は 人間関係を悪くしてしまう人がやりがちな行動を３つ紹介していきたいと思います。 皆さんの周りにも、どのグループに属しても人間関係こじらす 人間関係ブルドーザーLv.98って居ると思うんですけど。 こう...

この記事は約5分で読めます。こんにちは！今回はですね、京都のジムが多すぎてわからんと京都のダイエッターやトレーニーがより良いジムを探そうと京都で大名行進を行っているという情報を聞きつけまして。京都府知事からちょっとこれどうにかしろと。そう...

この記事は約5分で読めます。こんにちは！皆さんいつもお仕事お疲れ様です。皆さんいつもめっちゃ忙しくて時間がない！とおもっていませんか？いきなりですがそれ実は思い込みっていう話ですと。皆さんの周りにもいませんか？バリバリ仕事してるのになぜか...

この記事は約4分で読めますこんにちは！オススメの本紹介シリーズです！ダイエットなのに本！？と思うかもしれませんが、実はダイエットって勉強に似てる部分があると思うんです。ダイエットに関する正しい知識を入れて、それを実際にやってみる。というこ...

この記事は約3分で読めます。こんにちは！今回は、ネガティブ思考を2ヶ月で克服するメンタルテクニック【part2】ということでMBSRの具体的なやり方を紹介していきたいと思います。MBSRそのものについての解説はこちらに書いているので、まずはこちらをお読...

この記事は約5分で読めます。こんにちは！今回はネガティブ思考を克服する方法について解説していきたいと思います！ 仕事で失敗して考えこんでしまう人恋人に何げなく言われた一言で悩んでしまう人やりたいことはあるけど自分には無理と思っている人 そん...

このブログは約3分で読めますあともう少しで正月休みも終わり！年末年始はクリスマスやお正月などイベントが盛りだくさんな時期でもありますよね！おせちやお餅などおいしい料理をたくさん食べられる年末年始。仕事も休みの場合が多いのでたくさん食べてコ...

この記事は約３分で読めます こんにちは！ネット広告などで「飲むだけで痩せるサプリ！今ならなんと無料！」みたいな怪しすぎる広告よくありますよね笑ああいうのは基本的に痩せません！中には結構しっかりしたのもありますが。買うのであればしっかりとし...

この記事は約5分で読めます。こんにちは！ バナナダイエットやケトジェニックダイエットなど世の中には様々なダイエット法が存在しますよね！その中で、痩せるには筋トレかランニングどちらがダイエットに向いているか論があります！そこで今日は、どちら...