この記事は約5分で読めます こんにちは！ 今回はですね、 筋トレをどのくらい休むと筋肉が減り始めるのかについて解説していきたいと思います。 まあ皆さん筋トレなりダイエットなりに興味関心があると思うんですけど トレーニングしている人の中にはですね、 筋肉が減るのが怖くて寝るときでさえバーベルを抱き枕にしている 筋肉減るの怖い怖いチワワシンドロームレベル５の人が 3000万人くらいいるって話で。 バーベルを抱き枕にする分には まかこれ勝手にやってもらえばいいんですけども。 こういう人あるあるで、 筋肉が減るの ...