正しくシンプルな知識
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自分で継続するための習慣化の知識
パーソナルジムはやめると太る
自分で体型管理ができるようになりたい
情報過多で何が正しいかわからない
そんなお悩みを解決するためにDELTAは生まれました。
About1
ダイエット本・食事本の厳選
市販のダイエット・運動・食事に関する本から内容がシンプルで継続しやすい、かつ正しいものを厳選。
あなたの目的に合った最適な知識を提供します。
About2
ペース管理
本の内容を3ヶ月で定着させるために1週間ごとに読むペースを管理します。実際に知識を自分で使えるようになるレベルまで高めていきます。
About3
知識のアウトプット
知識を定着させるために1週間に1度アウトプットを実施します。
About4
メニュー作成(9週目〜12週目)
トレーニング開始から9週目以降は、知識をもとに、ご自身で1週間のメニューを組んでいただきます。組んでいただいたメニューに対してトレーナーがフィードバックを実施します。
正しいメニューを自分自身で組むことができるようになります。(1~8週目まではトレーナーが全てメニュー作成をします)