この記事は約5分で読めます。 こんにちは！ ダイエット・筋トレの習慣化を徹底サポートするオンラインパーソナルジムのDELTA FIT sateliteです！ 毎日仕事をしていて 「ストレス疲れがひどい」「家に帰っても何もやる気が起こらない」「朝起きた時体がとんでもなく重い」 等々、様々なストレスを抱えていると思います。 せっかくの休日も、 ベッドの上でだらだらすごして気が付いたら1日が終わっていて憂鬱になる。 なんて経験もあるのではないでしょうか。 でもまあ仕事だし仕方ないか...と放置している方も多いと ...
