この記事は約3分で読めます こんにちは！ 今回はですね フィットネスに役立つ本シリーズという事で 科学的に健康的な食事に関して説明してくれている本を3つ厳選しましたと。 最近ですね、コンビニ飯やカップ麺ばかり食べているのに 痩せないとつぶやいている ジャクソンが日本に大量発生してまして。 WHOのBOSSからですね、 「お前このままやと日本の健康ヤバいぞ」 とご指摘を受けたので ちょっとここらで本をキュレーションしていこかなと。 人間は食べたもので体ができていきますと。 体調やメンタルヘルスなどにもかかわ ...