このブログは約3分で読めます あともう少しで正月休みも終わり！ 年末年始はクリスマスやお正月などイベントが盛りだくさんな時期でもありますよね！ おせちやお餅などおいしい料理をたくさん食べられる年末年始。 仕事も休みの場合が多いのでたくさん食べてコタツでゴロゴロ...なんていう過ごし方が最高ですよね！ しかし、それをしてしまうとやはり太ってしまいます！笑 でもせっかくの正月休みに歩きに外に行ったりジムで筋トレするのも面倒ですよね。 そこで今日は、家で1日4分でできる正月太り予防トレーニングをご紹介していきた ...
