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メンタル
ネガティブ思考を2ヶ月で克服するメンタルテクニック【part2】
この記事は約3分で読めます。こんにちは!今回は、ネガティブ思考を2ヶ月で克服するメンタルテクニック【part2】ということでMBSRの具体的なやり方を紹介していきたいと思います。MBSRそのものについての解説はこちらに書いているので、まずはこちらをお読... -
メンタル
ネガティブ思考を2ヶ月で克服するメンタルテクニック【MBSR】
この記事は約5分で読めます。こんにちは!今回はネガティブ思考を克服する方法について解説していきたいと思います! 仕事で失敗して考えこんでしまう人恋人に何げなく言われた一言で悩んでしまう人やりたいことはあるけど自分には無理と思っている人 そん...
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