この記事は約5分で読めます
こんにちは！
筋トレ・ダイエットの習慣化を、ココロとカラダの両方から徹底サポートする
オンラインパーソナルジムのDELTA FIT sateliteです！
今回はですね
遠距離恋愛中で会えなくても関係を良好に保つ方法についてお話ししていきたいと思います・
恋愛というのは人生の中でも大きなイベントの一つだと思うんですね。
そして一番心を乱すものも恋愛ですと。
なのでですね
この恋愛の部分を良好に行えると
心の健康はめちゃくちゃ保たれるって話で。
まあこの恋愛というのはいろいろな形があると思うんですけど
遠距離恋愛というのもその一つですと。
今はSNSが発達して、お互いがどこにいても気軽に連絡ができるようになったので
遠距離恋愛がしやすくなってはいますが
それでもですね、失敗して涙を流すチワワ達が
全国に大量発生してますと。
なのでここらで記事を書いてですね、日本を救っていこうかなと思います。
それでは一緒に見ていきましょう。
共通の友達を作る
共通の友達を作るというのが非常に効果的ですと。
スコットランドの大学で
今の恋人と、友人関係やメディアをどれくらい共有しているか。
それによる関係性の相関はあるのかという研究が行われたんですけど
これ結論ですね
恋人の関係性の良さと一番かかわりが深かったのが
共通の友人がどれだけいるかという事だったんですね。
これ理由としてはですね
共通の友人がいない、2人だけの関係だと
関係がこじれたり、喧嘩をしてしまったりした時に
割とそれだけで簡単に関係が終了しまう可能性が高いんですね。
共通の友人を複数人作ることで
二人の関係で悩んだときに相談もすぐにできますし
そもそも2人だけの関係で終わりではなくなるので別れづらくなります。
なので、
たまにはそれぞれの友人を連れて外食に行ったり
家でピザパしたりすると非常にいいですと。
遠距離の場合でも今はオンライン飲み会というものができるんで
そこでお互いの友人を呼んで飲み会をすればオッケーです。
ちなみにこの共通の友人がいる理想の人間関係が
わかりやすく描かれている映画がありまして。
セックスアンドザシティっていう人気映画なんですけど
その映画に出てくる人間関係の在り方が
非常にいいと思います。
まだ見たことがない人は是非見てほしいなと。
映画や本の感想を共有する
先ほどお話しした
共通の友人を作るというのが一番効果は高いんですけど
人見知りでそういうのが苦手という方もいると思いますと。
そういう方におすすめの方法がですね
映画とか本とかを一緒に楽しんでその感想を共有する
ということですね。
先ほどの研究において
一緒に本や映画などを楽しんでいるカップルや夫婦ほど、良い関係性を保つ割合が高くなる
という研究結果も出ています。
同じ本や映画を見た後はですね、
お互いの脳内は同じような状態になるということがわかってるんですね。
なのでその感想を言い合っているうちにお互いの価値観や理解の共有が進んで
結果関係が良くなっていきますと。
まあなかなか本は1冊読むのに時間がかかりますし
お互いの生活リズムというものがあるので
読破するまでのタイミングが被るという事は
なかなか難しいと思いますと。
なのでオススメはですね、映画ですと。
今の時代はアマゾンプライムやNetflixがあるので
自宅で気軽に映画が楽しめます。
なので遠距離恋愛でも、見る時間を合わせてですね
見終わった後にline電話などで
お互いに感想を言い合うという事ができます。
ファスト映画とかであれば90分くらいのものが多いので
そんな時間もかかってこないと思います。
なので是非やってもらえたらなと。
2人で何かに挑戦する
2人で何かに挑戦することも、2人の関係性を良好に保つのに
効果的だという事もわかっています。
これ大切なのがですね、例えば一緒にハワイに行ってバカンスバカンス～
というのではあまり効果がなくてですね
困難なことを2人で乗り越えていくという
こういうことが必要になってきますと。
分かりやすいので旅行で例えるとですね
例えば南米のコスタリカとか、北米のアラスカ、島国のパプアニューギニアなど
あまり旅行先としてそこまでポピュラーじゃない国に行って
言葉も通じない、周りに日本人もいないというなかで
地図を頼りに色々なところ観光して、一緒に苦労しながら旅行を楽しむなど
ある程度困難がある状態というのが必要になってきます。
ちなみにこれ別に同じことを挑戦する必要はなくてですね
お互いに別々の何かに挑戦して
その結果を報告しあうというものでも全然オッケーです。
例えば
「私はダイエットを頑張る！」
「恋人は資格の勉強を頑張る！」
みたいな感じでお互いに目標を立ててそれを共有します。
そして毎日、又は週2～3回くらいテレビ電話などで
お互いの目標の進捗度合いを報告しあいます。
こうすることでですね
離れたところにいてもお互いに何かを挑戦しているという
こういう感覚を得ることができるので
2人の関係は非常に良くなっていくと思います。
2人でダイエットに挑戦したいならDELTA FIT sateliteの無料ダイエット相談へ！
2人でダイエットに挑戦したい！という方はですね
ぜひDELTA FIT sateliteを利用していただければなとおもいます。
オールオンラインで完結するので、場所を選びません。
1日1日ライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを作成し
後半ではご自身でメニューを作れるようにこなしていってもらうので
カップルでご利用いただくと
ご利用中はもちろん、ご利用後も正しいトレーニングと食事習慣を
2人で実践していくことができます。
ZOOM上で無料ダイエット相談を随時実施しており、
ダイエットの方法や食事の方法などはすべて無料でお伝えします。
それが最初自分ではなかなか難しそう…
という場合に、DELTAを手段として使っていただければと思います。
フランクなダイエット相談なのでお気軽にどうぞ！
下のボタンから約1分で申し込みいただけます。
さいごに
いかがだったでしょうか！
今回は
遠距離恋愛で会えなくても関係を良好に保つ方法について解説しました。
恋愛がうまくいくと心の健康も保たれて
それが体の健康にもつながるので
是非これは実践してもらえたらなと思います。
